Til dags dato de mest velsmagende oksekøds deller jeg nogensinde har lavet! Mums de er lækre 🙂 Du skal bruge: 400 g hakket oksekød 3-7% 2-3 dl håndfuld persille (jeg brugte frost) 1 håndfuld revet ost (jeg brugte 13% fra Cheasy) 1 tsk salt 1 tsk peber Fremgangsmåde: – Vend det hele godt sammen i en skål – Brug nu hænderne til at forme små faste deller – Steges på panden i lidt olie eller smides i ovnen – Smides de i ovnen, skal de have små 30 min i en for varmet ovn ved 180 grader Bon appetit 🙂  

Når jeg høre ordet BCAA, tænker jeg straks muskler og styrketræning. Men, er det nødvendigt at træne, for at indtage BCAA? og hvad indeholder BCAA egentligt? What the fuck is BCAA? BCAA er i bund og grund aminosyrer. Aminosyrer er nedspaltet protein som optages hurtigere i kroppen end protein, hvilket er grundpillen i vores vækst, opbygning og genopbygning. Aminosyrer er i bund og grund det proteiner  består år. Får du nok protein igennem din kost, er det faktisk ikke nødvendigt at supplere med BCAA. BCAA indeholder tre aminosyrer; Leucin Valin Isoleucin. Leucin er den mest ‘normale’ forekommende aminosyre i protein. Isoleucin har samme ‘formel’ som leucin, hvis man kan sige det sådan. Du finder faktisk isoleucin i kylling, hytteost, mælk, cashewnødder og...

Mmhh.. Jeg eelsker lasagne, og denne her får mig bestemt ikke til at elske lasagne mindre. Den endte ud i at blive virkelig god. Mums!  Du skal bruge; 500 g hakket oksekød 3-7% 2 store gulerødder (du kan sagtens bruge flere, bare brug mindre kød så) 1 løg 10 klumper spinat (frost) 1 spsk olie 4-5 fuldkorns lasagne plader 400 g hakket tomat (1 dåse) ELLER 280 g pizzasauce (1 glas) Mornay sauce 12% (Jeg har med vilje ikke skrevet hvor meget, efter som at det er meget individuelt, hvor hvidt mornay sauce er et hit i store, eller små mængder. Så det er op til dig selv, hvor meget du bruger) Revet ost (Samme princip som med mornay sauce)...

Jeg hopper lige med på moden og hoster op med 20 ting du aldrig nogensinde kommer til at høre mig sige! 😀 Jeg fik ideén af Mette (getfitinspiration). Tjek hendes blog ud lige HER  Nåååå, men her kommer det: 1. Jeg ELSKER selleri, jeg kunne leve af det! 2. Jeg HADER øl, og jeg drikker kun 1 i aften 3. Det er mig du skal ringe til for at få updates omkring byturen i går, jeg husker ALT hvad vi lavede! 4. Jeg hader at tage billeder af min mad! Jeg synes det er pinligt, især offentlige steder 5. Jeg har besluttet mig for at være veganer 6. Jeg HADER opmærksomhed 7. Jeg har aldrig tømmermænd efter en bytur, jeg løber liige 5...

Sååå blev jeg ‘færdig’ med min juicekur fra Reborn By Nature Dag 1: Gik forholdsvis fin. Jeg startede min morgen med en kop kaffe kl 08:00, det er dog ikke meningen man skal drikke kaffe på kuren, men jeg var træt og uoplagt, og havde min case opgave jeg skulle færdiggøre. Kl 09:00 drak jeg orange juice, plantet med skærmen i eksamen, sammen med en veninde. Timerne gik, og klokken blev 15:00, nu meldte sulten sig. Jeg drak en halv grøn juice og lidt ingefær shots (som i øvrigt smager MEGA GODT) Jeg faldt efterfølgende i søvn. Jeg tænkte jeg kunne sove sulten væk. Jeg vågnede kl 19:00, og følte jeg havde et hul i maven. Jeg havde hovedepine og...